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孩子不愛喝水怎么辦
2020-06-04 16:32:50

現在的孩子不僅不愛吃飯,還不愛喝水,孩子連基本身體所需的水分都滿足不了,嚴重影響孩子生長發育。孩子不愛喝水怎么辦?家長可以通過如下幾個辦法,提高孩子喝水的興趣。
1、和孩子玩喝水游戲
你可以找來兩只小杯子,在兩只小杯子里倒上同樣多的水,一只杯子給孩子,一只杯子給自己,然后和孩子一起玩“干杯”游戲。
2、鼓勵策略
多說“好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水可以長很高很高!”等,孩子會為了被夸獎而配合家長的要求。
3、家里不存飲料
少讓孩子喝飲料,家長首先就要做到不買,也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞,也應該當場就喝完。
4、父母是榜樣
爸媽在喝水時,有意到孩子面前來,同時作出夸張地動作,引起他的注意,提高其喝水的興趣。
5、更換杯子
購買杯子時,選購孩子喜歡的圖案或人物,讓其新鮮有趣,喜歡上喝水。
6、營養蔬果水
可以用水果或蔬菜煮成蔬果水,果水不用添加任何調料,維持原味即可,菜水加一點點鹽,孩子非常喜歡有味道的食物。


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